カリっと香ばしい　かんたんチヂミ

外側はパリっ☆内側はもちっとした食感がクセになる！「Cook Do®」コチュジャンを使ったうま辛タレが、シンプルな味わいを引き立てます。おつまみやおやつのほか、手軽なランチにもおすすめ♪ ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 489kcal ・たんぱく質 9.5g ・塩分 2.3g ・野菜摂取量 35g ■材料（2人分） ・豚こま切れ肉 80g ・にら 1/2束 ・にんじん 1/6本 [A]水 70ml [A]薄力粉 50g [A]「丸鶏がらスープ」 小さじ山盛り1 [B]ポン酢しょうゆ 大さじ2 [B]「Cook Do」コチュジャン 小さじ2（10g） [B]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ1 ・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ3 ＊ 「Cook Do」コチュジャン 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。