ブロッコリーやベーコンスライスを使った人気の主菜レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 196kcal
・たんぱく質 10.5g
・塩分 1.3g
・野菜摂取量 25g
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（1）ブロッコリーは小房に分けてゆで、水気をきる。ベーコンは2cm幅に切る。
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（2）ボウルに溶き卵、「コクうま」を入れてよく混ぜる。
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（3）フッ素樹脂加工のフライパンに（1）のベーコンを入れて炒め、脂が出てきたら、（2）を加えて炒め合わせる。
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（4）（1）のブロッコリーを加えてサッと混ぜ、粗びき黒こしょうをふる。
投稿者からのコメント
＊お好みで「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」をかけてお召し上がりください。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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