「コンソメ」を加えたドレッシングが、おいしさの決め手。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 173kcal
・たんぱく質 1.5g
・塩分 0.9g
・野菜摂取量 186g
■材料(2人分)
・トマト 2個(300g)
・玉ねぎ・小 1/2個(80g)
・水 大さじ1
・「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2
[A]「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2
[A]酢 大さじ1
[A]「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4
[A]こしょう 少々
■つくり方
(1)トマトはヘタをくり抜き、ヨコ7mm幅の輪切りにする。玉ねぎは根元をつけたまま、繊維に沿って切り込みを入れ、繊維と直角に端からこまかく切ってみじん切りにする。
(2)耐熱ボウルに水、「コンソメ」を入れて混ぜ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で30秒ほど加熱し、そのままよく冷ます。Aを加えて混ぜ、(1)の玉ねぎを加えてさらに混ぜる。
(3)器に(1)のトマトを盛り、(2)をかける。