今日のレシピは
ダイエット最強の味方!!お豆腐さん🍲❤️
このレシピのおすすめポイント🌟は、
『まぁそら低カロリーでしょうね』
みたいな味ではない!!というところ!!笑
ガッツリ食べてる気分になれる ねぎ塩味です😎
あったまるので是非作ってみてね〜!🏃♀️✨
🏋️♀️ちなみに絹ごし豆腐1/2丁でたんぱく質7.4gだよん。
絹ごし豆腐
1/2丁
白ねぎ
10cm分くらい
鶏ガラスープの素
小さじ1.5
水
200mL
にんにくチューブ
小さじ1/3くらい(少し)
こしょう
少々
●片栗粉
小さじ1
● 水
小さじ2
手順
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●の片栗粉と水を混ぜて水溶き片栗粉にする。
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白ねぎは小口切りにする。
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①小鍋に水、鶏ガラスープの素を入れて中火にかけ、沸騰させる。
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②白ねぎ、にんにくチューブ、こしょうを加えて一煮立ちさせ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
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③スプーンですくった豆腐を加えて温め、器に盛る。
投稿者からのコメント
🙆♀️にんにくチューブを入れすぎると にんにく!!!! って感じになっちゃうので注意。
🙆♀️味薄いと感じたら塩を少々。
🙆♀️ねぎは適当な長さに切ってジップロックに入れとくと便利です！特に冬場！
※みやすさのために書式を一部改変しています。
