長いもやにらを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 52kcal
・たんぱく質 1.7g
・塩分 0.3g
・野菜摂取量 24g
■材料（2人分）
・長いも 1/4本（125g）
・にら 1/2束（50g）
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ1/2
[A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1/2
・いり白ごま 少々
■つくり方
（1）長いもは４ｃｍ長さ、５ｍｍ角の棒状に切る。にらは４ｃｍ長さに切り、サッとゆでて冷水にとり、水気をきる。
（2）ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）の長いも・にらを加えてあえる。
（3）器に盛り、ごまをふる。
