約15円で作れる!もやしとわかめナムル♬

材料(3人分) もやし 1袋 乾燥わかめ 5g ☆鶏がらスープの素 小さじ1/2 ☆白炒りごま 小さじ1/2 ☆ニンニクチューブ 少々 ☆ごま油 小さじ2 塩 調整用
超節約&低糖質!サッと作れちゃう、めちゃくちゃ簡単な節約ナムルです(。・ω・。)♬ 作り方 [1] わかめを水に浸して、戻しておきます。 [2] もやしを流水で洗います。 [3] 耐熱ボウルに移し、ラップをしてレンジ(600w)で3分加熱します。 [4] レンチンが終われば、水気をよく切っておきます。 [5] わかめが戻れば、サッと洗ってから、水気をよく切ります。 [6] ボウルに材料・☆(調味料)入れて、よく混ぜます。 [7] 味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して⋯ [8] 仕上げに白炒りごまを散らせば、完成〜✨ [9] 1人分の糖質量は、約1.5gです。 ■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ち ぜひ試してみてくださいね(。・ω・。)♬