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みなさん、おはようございます
今朝は、ちくわと枝豆をON♪
進化版ツナメルト(⸝⸝•ᴗ•⸝⸝)♡を作りました
以前ご紹介しました、フレッシュトマトのせバージョンはこちらです
→トースターでお手軽に時短で♪ツナメルトトースト(⸝⸝•ᴗ•⸝⸝)♡
まずは今朝の、
ちくわと枝豆をON♪進化版ツナメルトが出来るまでのお話です
街のパン屋さんに並んでいる、ちくわパン
ちくわがプリッとしていて、とってもおいしいですよね〜
さて、このちくわパン
ルーツがとっても気になったので、ググッてみたところ…
北海道の札幌が発祥の地で、
ちくわの穴にツナが詰めてあるんです〜
写真を見たら何ともおいしそ〜
再現したいな〜どうしようかな〜
そこで…
チーズとツナを使った、アメリカのホットサンドの定番ツナメルトと、
ちくわパンを合わせらおいしいかも〜と思って、
さっそく試してみたところ…
ちくわパンにツナマヨのコクが加わって、とってもおいしい〜
さらに…
今が旬の新玉ねぎと、彩りと食感の良い枝豆もプラスしたら
メチャメチャおいしい〜
ぜひみなさんにも食べて欲しいです
おすすめポイント
作り方はとっても簡単
玉ねぎを切って、ツナとマヨネーズとまぜます。
それを食パンの上にのせ、斜めに切ったちくわと枝豆をのせます。
あとはとろけるチーズをのせて、マヨネーズをかけて焼きます。
ボリューム満点で、栄養バランスもバッチリ
マヨネーズで和えたツナと新玉ねぎをたっぷりのせ、
さらにちくわと枝豆、チーズをのせた具沢山なトーストです
食感がイイ
ちくわのプリッと、枝豆のプチっが、やみつきになるおいしさ
彩りもキレイ〜
材料 (2人分)
食パン6枚切り
2枚
ツナ缶
1缶(70g)
玉ねぎ
1/4個(60g)
マヨネーズ
大さじ1(12g)
ちくわ
2本
あれば冷凍枝豆
30gコーンでも!
とろけるチーズ
60g
黒こしょう
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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①玉ねぎを薄切りにします。
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ちくわは斜め薄切り1本を8等分にします。
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②ツナ缶の油を軽く切ります。
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※ギューギューしなくて大丈夫です。
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③ボウルに玉ねぎとツナ、マヨネーズと、黒こしょうを適量入れ良くまぜます。
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④食パンの上に③をのせ薄く広げ、ちくわとレンジで解凍した枝豆ものせます。
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⑤とろけるチーズをのせ、マヨネーズを適量(分量外)かけ
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トースターでおいしそうな焼き色がつくまで焼きます。
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焼けました!こんな感じ〜
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あればパセリをのせ、黒こしょうをたっぷりかけて、
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パンチを効かせて食べるのがオススメです
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青のりをかけると、磯辺焼き風になりますこちらもおいしい〜
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それでは、いっただきま~す
投稿者からのコメント
長女「メチャ旨〜ツナマヨとちくわ合う〜
また食べた〜い」
次女「ちくわプリプリ〜枝豆もある〜
好きなものばっかだよ〜ん」
夫「旨〜これハマるわ〜」
私「具材のバランスが最高だね」
我が家の定番トースト入り決定です
これ1枚でお腹いっぱ〜い
あとは野菜サラダやフルーツがあればOK
とってもおいしいので、
ツナマヨとちくわ好きさんは、ぜひ作ってみてくださいね
今朝は、
ちくわと枝豆のせ!進化版ツナメルト
目玉焼きミニトマト
葉っぱスナップえんどう
イチゴ
バナナヨーグルトを食べました。
おいしく、ごちそうさまでした
今日は朝から風もなく、とってもいいお天気です
お三方家の前でバトミントンをしています。
はそろそろ仕事なので、交代してきま〜す
家事は後回し〜
最後まで読んでいただき、ありがとうございます
今日も1日元気にお過ごしくださいね
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※みやすさのために書式を一部改変しています。