ゴーヤとスパムとコーンの彩り炒め♪ レシピ・作り方

材料(3人分) ゴーヤ 1本 スパム 200g スイートコーン 100g 塩 少々 胡椒 少々 麺つゆ 小匙1
作り方 [1] ゴーやを縦半分に切り、種を取り除きます。薄く半月切りにスライスします。スパムは2~3cm長さの短冊切りにします。熱したフライパンにスパムを入れ、炒めます。 [2] 続けてゴーヤも加え炒めます。 [3] コーンを加えます。塩、胡椒、麺つゆを加え、1~2分炒めます。(終始強火) きっかけ ある材料で作りました。