市販のスープ餃子を使った低カロシーで満腹レシピです。簡単時短。市販の餃子は手抜きじゃなくて手間抜きという意見に全面賛成!
材料 (2人分)
チルドスープ餃子
1袋12個入り
白ネギ
1本
しらたき(糸こんにゃく)
400g
鶏ガラスープの素(創味シャンタン)
小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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今回は、紀文さんのスープ餃子を使いましたが、他のものでももちろん大丈夫です。ネギじゃなくて白菜などでもOK
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しらたきを、ぬるま湯で洗って、臭いを取ります
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1のしらたきを分量外のごま油小さじ1で炒めて水分を飛ばし、創味シャンタン小さじ1と塩少々で軽く味付けし、丼に移します
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白ネギはななめ薄切りにします
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鍋にごま油小さじ2を中火で熱し、ネギをくたっとなるまで炒めます
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水・スープ・餃子を、スープ餃子の作り方説明書の通り入れて煮立てます。
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規定時間の1分くらい前になったら、2のしらたきを加えます。
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味見をして、塩コショウや創味シャンタンで味を調整します 【重要】
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
・しらたきはそのままでは臭みがあるので、ぬるま湯で洗って臭いを取ります・しらたきの水分を飛ばすことで、味が染みやすくなります・しらたきを入れる分、味が薄まりやすいので、味見+調整はした方が良いです
■このレシピの生い立ち
「スープ餃子が食べたいなあ」「いつものしらたき入れたら美味しいんじゃね?」って思ってやってみたら案の定。白菜も魅力的なんですが、食材を使い切りたかったのでネギにしました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。