材料 (1人分)
ダイエットティ
1包
お湯
1カップ
豆乳
1/3カップ
林檎ジャム
小匙山盛り1
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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今回使用したのはこちら。腸に作用するらしいデトックスティです。お湯を注ぎ3~5分蒸らしてお茶を淹れます
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お茶に豆乳を2:1の割\(^O^)/(1:1でも可)加えます。ぬるくなるのでお好みの温度になるようレンジで20~30秒加熱して下さい。
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林檎ジャムを加えてかき混ぜます。プリザーブタイプならミルクティを吸収してふっくら柔らかくなった粒々りんごのお楽しみつきです♪
投稿者からのコメント
きっかけ
ある材料で作りました。
おいしくなるコツ
加熱すると林檎の水溶性食物繊維ペクチンは生のりんごより活性化するそうです。
過熱して作られたジャム利用でより効果的に食物繊維を補給できそうですね(*´∀`*)♪
※みやすさのために書式を一部改変しています。