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ツナモロヘイヤ♩ レシピ・作り方

ツナモロヘイヤ♩ レシピ・作り方

ユーザーciciino
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材料

(2人分)
  • モロヘイヤ
    1袋
  • ツナ缶
    1缶
  • きゅうり
    1本
  • ◎酢
    小さじ1/2
  • ◎醤油
    小さじ2/3
  • ◎ごま油
    小さじ1/2

手順

  • モロヘイヤは茎を取り除き、葉の部分を熱湯で1分茹で、ざるにあげ、冷水でしめたら、ざく切りにする
  • きゅうりは角切りに
  • 1、2をボウルに入れ、汁気を少々切ったツナ缶を加えざっくり和えて器に盛り付ける

投稿者からのコメント

きっかけ ヘルシーなおつまみが食べたくて おいしくなるコツ 簡単なのでコツはありません
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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