和えるだけで出来ちゃうスピード副菜🥒✨
あと一品やおつまみにオススメです👍
薬膳効果
☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に
☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減
☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
材料 （4人分）
きゅうり
4本
しそ
10枚
塩昆布
25g
(A)すりごま・ごま油
各大さじ2
(A)生姜チューブ
小さじ2
ごま
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】きゅうり→縦半分に切り、斜め薄切りにする。
-
しそ→千切りにする。
-
【1】きゅうり、しそ、塩昆布、【A】をボウルかポリ袋に入れて和えたら出来上がり！
-
お好みでごまを振ります。
投稿者からのコメント
Point!
出来立てのシャキシャキも、しんなりしても、また違った美味しさです😋🥒✨
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/394041
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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