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かぶの甘みとろける かぶのコンソメスープ

かぶの甘みとろける かぶのコンソメスープ

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玉ねぎとかぶの甘みがひきたつコンソメスープ★ ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 64kcal ・たんぱく質 1.3g ・塩分 0.9g ・野菜摂取量 115g

材料

(2人分)
  • かぶ
    2個
  • かぶの葉
    1個分
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • [A]水
    1・1/2カップ
  • [A]「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
    小さじ1
  • 「瀬戸のほんじお」
    少々
  • こしょう
    少々
  • 「AJINOMOTO オリーブオイル」
    小さじ2

手順

所要時間:10分
  • (1)かぶは1cm角に切り、かぶの葉は下ゆでして刻む。玉ねぎは1cm角に切る。
  • (2)鍋にオリーブオイルを熱し、(1)のかぶ・玉ねぎを入れて炒める。油が全体にまわったら、Aを加えて煮る。
  • (3)野菜に火が通ったら、塩・こしょうで味を調え、(1)のかぶの葉を加える。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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