白身魚のムニエル

その他のレシピは▷ ⁡ 今日の胃袋鷲掴みレシピは♡? \白身魚のムニエル/ ⁡ お魚苦手な子も食べやすいお味♡ タレがたまら〜ん❤️な 食べ出したらお箸が止まらないレシピ✍️ ⁡ 我が家の子どもたちもパクパク✊ タレと絡めて食べてみてください♡ ⁡ ⁡ ▷調理時間 20分 ⁡ ▷材料 ・白身魚 250g ・塩胡椒 お好みで ・小麦粉 大さじ1 ★めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2 ★醤油 大さじ1 ★みりん 大さじ1 ★砂糖 大さじ1 ★ごま 小さじ1 ⁡ ▷作り方 ①白身魚を切り  塩胡椒をして小麦粉をまぶす ②フライパンに油(分量外)を入れて  蒸し焼きにする ③同じフライパンに調味料(★)を入れて  一煮立ちさせる ④お皿に魚を盛りタレをかける ⁡ ⁡ 〜ポイント〜 ・白身魚は何でも大丈夫です  今回はパンガシウスを使用しました ・小麦粉をまぶすことで  タレが絡みやすくなります  片栗粉でも代用可能 ⁡ ⁡ ⁡ 簡単なので是非お試しください♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡