フライパンで簡単!豚バラ豆腐ともやしの旨ぽん蒸し煮

フライパンで簡単!豚バラ豆腐ともやしの旨ぽん蒸し煮 (調理時間:15分) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ フライパンで簡単👍✨蒸し煮するだけ♪ ⁡ 豚バラ肉でもやしを巻いて食べるもよし✨豆腐にもやしと豚肉を乗せるもよし✨おつまみのもご飯のおかずにも最高😋✨ ⁡ 食卓で各自お好みでどうぞ🤲 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ @wonderchef.japan さんのLARAMIE(ララミー) フライパン24cm を使っています🍳 http://www.wonderchef.jp/sp/other/laramie/ ⁡ ⁡ ⁡ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ⁡ ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ⁡ ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ⁡ ⁡ ⁡ ------------------- 【材料4人分】(2人分の分量は写真2枚目をご覧ください💁‍♀️) ------------------- 豚バラ薄切り肉:190g ⁡ 絹ごし豆腐:大1丁・400g ⁡ もやし:1袋・200g ⁡ ごま油:小さじ2 ⁡ (A)ぽん酢:大さじ2 ⁡ (A)鶏がらスープの素・砂糖:各小さじ2 ⁡ 青ネギの小口切り:お好みで ⁡ 粗びき黒こしょう:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】絹ごし豆腐は大き目の角切りにする。 ⁡ 豚バラ薄切り肉は8㎝位に切る。 ⁡ ⁡ 【A】を混ぜておく。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【1】フライパンにごま油をひき、豆腐、もやし、豚肉を入れ、Aを回しかけてから火にかけ、ジューっと鳴ってフライパンが温まって来たら、蓋をして弱火~弱めの中火で10分蒸し煮する。(途中2度ほど豚バラをほぐして下さい。) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【2】全体に火が通ったら出来上がり!お好みで青ネギの小口切りを乗せ、粗びき黒こしょうを振る。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ポイント ・24㎝のフライパンを使っています🍳 ⁡ ・ぽん酢は醤油入りタイプのぽん酢しょうゆを使っています💁‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/423800 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 ⁡ 主婦と生活社さんから発売されました📖 ⁡ ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ ⁡ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ⁡ ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇‍♀️ ⁡ 買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇‍♀️ ⁡ お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇‍♀️ ⁡ ⁡ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3 ⁡ ⁡ *********************** ⁡ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #主婦と生活社 #ワンダーシェフ