【作業時間1分✨低カロおかず🏃♀️】
夏らしい〜〜〜〜🌊🌊
煮浸しとか作れたら、なんか料理できる感じするやん？？笑
なんとレンジで作れちゃいます🥺🥳✨
包丁もまな板も使いません!!
お皿と箸と爪楊枝があれば🆗❤️
キリッと冷やすとお出汁が染みて
生姜とおかかをかければ香りが最高!!!
油を全く使わないので、カロリーも抑えられます🏃♀️💨
おつまみにも、作り置きにも、おすすめ!!!!!
ぜひお試しを〜〜!!!!🙋♀️
材料
ししとう
6本
●水
100ml
●だし
小さじ1/4
●醤油
小さじ1/2〜1
かつおぶし
生姜(すりおろし)
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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ししとうに爪楊枝を刺して切れ目を入れる。
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ししとうと●を耐熱器に入れて蓋をして600wのレンジで3分間温める。
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粗熱をとって冷蔵庫で冷やし、生姜とおかかを添える。
投稿者からのコメント
🙆♀️ししとうは切れ目を入れないと爆発するので注意!!!
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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