おかかと生姜香るししとうさっぱり煮浸し

【作業時間1分✨低カロおかず🏃‍♀️】 . . 夏らしい〜〜〜〜🌊🌊 煮浸しとか作れたら、なんか料理できる感じするやん??笑 . なんとレンジで作れちゃいます🥺🥳✨ 包丁もまな板も使いません!! お皿と箸と爪楊枝があれば🆗❤️ . キリッと冷やすとお出汁が染みて 生姜とおかかをかければ香りが最高!!! . 油を全く使わないので、カロリーも抑えられます🏃‍♀️💨 . おつまみにも、作り置きにも、おすすめ!!!!! ぜひお試しを〜〜!!!!🙋‍♀️ . . 【材料】 ししとう 6本 ●水 100ml ●だし 小さじ1/4 ●醤油 小さじ1/2〜1 かつおぶし、生姜(すりおろし) . 【作り方】 ししとうに爪楊枝を刺して切れ目を入れる。 . ①ししとうと●を耐熱器に入れて蓋をして600wのレンジで3分間温める。 . ②粗熱をとって冷蔵庫で冷やし、生姜とおかかを添える。 . . 🙆‍♀️ししとうは切れ目を入れないと爆発するので注意!!! . . .