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みなさん、こんばんは!晩ごはんです
今晩は、
お箸が止まらない♪無限もやピー(*´∀`*)
を作りましたもやしとピーマンなので、もやピー
おすすめポイント
もやしは一年中安価に買える節約食材
サッと洗えばすぐ使えて、切る手間がないのでラク〜
彩りに夏が旬のピーマンをプラス
あとは、ツナ缶をパッカ〜んすればすぐ作れます
電子レンジであっという間に完成
あと一品欲しいときに助かります。
しっかり味なので、ビール🍺のおつまみにも
それではレシピです
お箸が止まらない〜♪
無限もやピー(*´∀`*)
材料 (2〜3人分)
もやし
1袋(200g)
あればピーマン
1〜2個
ツナ缶
1缶(70〜80g)
※油は軽く切ります。
★鶏ガラスープの素
小さじ2
★ごま油
小さじ1
★砂糖
小さじ1/2
★白いりごま
大さじ1
★黒こしょう
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
-
①耐熱容器にサッと洗って水気を切ったもやしと、細切りにしたピーマンを入れ、ふんわりラップまたは皿でフタをして、600Wの電子レンジで1分30秒加熱します。
-
②ラップまたはフタを取り、全体をお箸で混ぜ、再びレンジで1分30秒加熱し、そのまま3分くらい蒸らします。
-
③2をザルに上げ、水気を切ります。ボウルに入れ油を軽く切ったツナと★を入れて良くまぜます。
投稿者からのコメント
盛り付けました!こんな感じ〜
そのままでも冷やして食べてもおいしいです
もやしは足が早いので、1〜2日を目安に食べてきってください。
それでは、いっただきま~す
長女「もやしシャキシャキだよ〜」
次女「う〜ん、おいしい〜今度にんじんで作って〜」
私「いいよ〜にんじんもおいしいよね〜」
夫「旨〜もやし1袋イケるわぁ〜
「もやしで一品作れるのって、ホント助かる〜」
無限シリーズはピーマンが有名ですが、もやしもおすすめです
今晩は、
お箸が止まらない!無限もやピー
塩鮭タコとイカ入りさつまあげ
長芋と水菜のおかかしょうゆ
刺し身こんにゃく
キムチ納豆
もち麦雑穀ごはん
かぼちゃと玉ねぎのお味噌汁を食べました。
おいしくごちそうさまでした
おやつにスイーツを食べたので、夜はちょっとヘルシーにしました
最後まで読んでいただきありがとうございます。
今日も一日お疲れ様でした
お休みなさ〜い
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※みやすさのために書式を一部改変しています。