ザク切りうまトマト

“いきなりワンキューブ”=「鍋キューブ」1つ(ワンキューブ)で、「いきなり」(=時短、簡便、お手軽)、調理が可能なレシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 121kcal ・たんぱく質 4g ・塩分 1.7g ・野菜摂取量 194g ■材料(2人分) ・トマト 2個 ・「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 1個 ・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1 ・ちりめんじゃこ 10g
■つくり方 (1)トマトはひと口大に切る。「鍋キューブ」は砕いておく。 (2)ビニール袋に(1)のトマト・砕いた「鍋キューブ」、ごま油を入れて軽くもみ、30分ほど味がなじむまでおく(時間外)。 (3)器に盛り、ちりめんじゃこをのせる。