コンソメトマトスープ
《材料》※二人分
トマト 1/2個
キャベツ 1/8個
じゃがいも 1/2個
水 400ml
コンソメ(固形) 1個
塩胡椒 少々
《作り方》
1.トマトはヘタを取り1cm角に切る。キャベツは芯を取り1cm幅に切る。じゃがいもはピーラーで皮をむき1cm角に切る。鍋に水を入れ沸騰させる。
2.沸騰したら中火にしてじゃがいもを入れて3分程火を通す。そのあとにとまととキャベツを入れてコンソメを入れる。
3.コンソメが溶けたら塩胡椒をいれて味を整えて完成！！
《カロリー1人分》
トマト 1/4個 7.7kcal
キャベツ 1/16個 14.6kcal
じゃがいも 1/4個 25.7kcal
水 200ml 0kcal
コンソメ(固形) 1/2個 6kcal
塩胡椒 少々 3.5kcal
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合計 57.5kcal
時間がない！でもスープ作りたい！！ってときにオススメのコンソメスープ😌
野菜がたくさん入ってるから栄養たっぷりで低カロリーの魅力的スープ😁
ハリネズミさん、可愛くない❔✨
