おもてなしにも◎
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 190kcal
・たんぱく質 1.1g
・塩分 0.4g
・野菜摂取量 29g
■材料(4人分)
・さつまいも 1本
・きゅうり 1本
・こしょう 少々
[A]「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ4
[A]粒マスタード 小さじ1
・サラダ菜 2枚
■つくり方
(1)さつまいもは5mm角に切り、水にさらしてアク抜きした後、ゆでる。ゆで上がったら、ザルに上げて水気をきっておく。
(2)きゅうりは5mm角に切り、こしょうをふる。
(3)(1)のさつまいもが冷めたら(2)のきゅうりと合わせ、Aであえる。
(4)器にサラダ菜を敷き、(3)を盛る。