ハラペコ男子からあげ丼

温かいご飯や焼きのりを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 3分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 844kcal ・たんぱく質 59.4g ・塩分 7.3g ・野菜摂取量 0g ■材料(1人分) ・温かいご飯 200g ・「ほんだし」8gスティック 1/2本 ・から揚げ(市販品) 7個 ・焼きのり 適量 ・「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 適量
■つくり方 (1)丼に温かいご飯を盛り、「ほんだし」をふりかけてよく混ぜる。 (2)のりは食べやすい大きさにちぎってのせ、から揚げを盛り、「コクうま」をかける。