材料(4〜5人分)
豚バラ肉(薄切り) 300g
玉ねぎ(小) 2個(200g)
ジャガイモ(中) 3〜4個(400g)
人参 1本
ごぼう 30〜40cm(150g)
こんにゃく 1枚
ニンニク 3カケ
ごま油 大さじ1
塩 小さじ1
水 2カップ
作り方
【1】 こんにゃくは一口大に手でちぎり、熱湯に入れ2〜3分ほど下茹でする。
ザルにあげておく。
【2】 玉ねぎはくし切り、人参とジャガイモは乱切り、ごぼうは斜めにスライス、ニンニクは潰して全て鍋に入れていく。
豚バラ肉も好きな大きさに切り、一枚ずつ入れていく。
【3】 下茹でしたこんにゃくも入れ、上からごま油を回し入れる。
【4】 鍋に火をつける。
弱火で、具材には触らず、鍋の持ち手を持って返していく。
【5】 油が全体に回ったら塩を入れて、さらに鍋を返していく。
【6】 水を加え、30分ほど煮込む。
【7】 火を止めてしばらく置いておく。
きっかけ
最近、塩にこだわっているので。