材料 (4人分)
牛肉
200g(レシピはバラ肉使用)
サラダ油
大さじ1
じゃがいも
3個
にんじん
1本
玉ねぎ
1個
いんげん
6本(お好みで)
糸こんにゃく
100g(1/2パック)
A水
200ml
A酒
大さじ2
Bめんつゆ
大さじ2(濃縮2倍)
B醤油・砂糖
各大さじ1
バターまたはマーガリン
10g
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
-
鍋にサラダ油を熱し、牛肉を強めの中火で炒め色が変わり始めたらにんじん、玉ねぎ、じゃがいもを加えて炒め全体に油をなじませる。
-
A水 200ml、酒 大さじ2を加えてひとにたちさせたらBめんつゆ 大さじ2、醤油・砂糖 各大さじ1の調味料を加えて蓋をして弱火〜中火で20分程度煮る。
-
ときどきアクをすくう。
-
野菜に火が通ったら、いんげんを加えて蓋をして5分程度煮る。
-
火を止めて、バターまたはマーガリンを加えて混ぜて全体に馴染ませる。
投稿者からのコメント
ポイント
☆ 煮るときにあれば落とし蓋をするとより味が馴染む。
☆弱火とは火の先が鍋底にあたらないくらいの火加減。
中火とは火の先が鍋底にあたるくらいの火加減。
【下準備】
◎糸こんにゃくは小さじ1の塩(分量外)を加えて揉んでから茹でて臭みを取り除き、食べやすい大きさに切る。
◎にんじんは乱切り、玉ねぎはくし切り、いんげんとじゃがいもは食べやすい大きさに切る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。