材料 （4人分）
きゅうり
2本
ささみ
2枚
酒
適量
〈調味液〉
醤油
大さじ1
酢
大さじ1
砂糖
大さじ1
ごま油
大さじ1
豆板醤
小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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耐熱皿にささみとお酒30mLほど入れ、ラップをしてレンジにかける。①1分30秒②ささみをひっくり返してさらに30秒→ささみをほぐしておく。
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きゅうりは薄切りにしておく。
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ボウルに1と2、調味液を入れて軽く混ぜ合わせる。
投稿者からのコメント
きっかけ
ヘルシーでたんぱく質が豊富なささみを食べたくて^ ^
おいしくなるコツ
辛いのが苦手であれば、豆板醤を加えずに醤油を大さじ1→大さじ2にして作ってみてください✨
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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