ひと鍋完結!豆もやしと豆苗と春雨とカニカマのナムル風サラダ

写真貼り忘れて再投稿致しました🙇‍♀️いいね押してくださった方、保存して下さった方、申し訳ありません🙇‍♀️💦 . . . ひと鍋完結!豆もやしと豆苗と春雨とカニカマのナムル風サラダ . (スワイプして下さい👆) 豆苗をキッチンバサミ✂️で切れば包丁🔪不要✨ 調味料は一律大さじ1☝️で簡単✨✨ 豆もやしと春雨は時間差で一緒に茹で、豆苗の入ったザルにあげてから和えるだけです👍👍 豆苗はお湯と予熱でちょうど良く火が入り、春雨は水っぽくならず、調味料を吸って美味しく仕上がりますよ☺️✨ 薬膳効果 ☆豆もやし...二日酔いに、浮腫みに、胃もたれに ☆豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧予防に、消化不良に、浮腫みに、疲労回復に、美肌効果 (調理時間:10分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 豆もやし:400g 豆苗:1袋 緑豆春雨:60g カニカマ:8本〜10本 (A)鶏ガラスープの素・砂糖・醤油・酢・オイスターソース:各大さじ1 (A)ごま油:大さじ1〜2 ごま:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】豆苗→根元を切り、半分に切り、大きめなザルに入れておく。 (キッチンバサミを使えば、包丁不要です^ ^) カニカマ→裂いておく。 【1】鍋にたっぷりのお湯を沸かし、豆もやしを入れて3分茹でますが、残り1分を過ぎたあたりで春雨を入れ、残りの1分弱を一緒に茹でて豆苗の入ったザルにあげる。 ※水にはさらしません。 (豆苗はお湯と予熱で火が通ります。) 【2】ザルを振ってしっかりお湯を切ったら、空いた鍋(又はボウル)に入れ、キッチンペーパーで押さえて軽く水分を取ったら、温かいうちに【A】を絡め、カニカマ加えて混ぜたら出来上がり! お好みでごまを振ります。 Point! 春雨はショートタイプを使うか、キッチンバサミ✂️で半分に切っておくと食べやすいです😊 カニカマの代わりにちくわやハムでも美味しいです❣️ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/394718 #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #てづくりごはん365 #モグナレシピ部 #節約days #オープンレシピ #openrecipe