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ぽっこりお腹撃退!黄な粉とふすまのヨーグルト レシピ・作り方
ぽっこりお腹撃退!黄な粉とふすまのヨーグルト レシピ・作り方
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材料(1人分) ヨーグルト 1/2カップ ふすま 小匙1 黄な粉 小匙1 コラーゲン粉末(あれば) 小匙1 オリゴ糖 小匙1
作り方 [1] ヨーグルトを器に注ぎます。 [2] 材料全てを加えて混ぜ合わせます。 [3] 善玉菌活性化のため乳酸菌のエサになるオリゴ糖を使用しました。普通の砂糖でもOKです♡黒糖も合いますよぉ(*´ω`*) きっかけ ある材料で作りました。
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