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ナスと豚肉のおかずナムル

ナスと豚肉のおかずナムル

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お箸が止まらない! ■調理時間 7分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 71kcal ・たんぱく質 6.3g ・塩分 0.6g ・野菜摂取量 70g ■材料(4人分) ・なす 3個(280g) ・豚こま切れ肉 100g [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ2 [A]「丸鶏がらスープ」 小さじ2
■つくり方 (1)なすは小さめの乱切りにする。 (2)耐熱容器に(1)のなす、豚肉を入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分ほど加熱する。 (3)豚肉に火が通ったら、Aを加えて混ぜ合わせる。 *豚肉に火が通っていない場合はさらに30秒ずつ加熱してください。

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