お箸が止まらない!
■調理時間 7分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 71kcal
・たんぱく質 6.3g
・塩分 0.6g
・野菜摂取量 70g
■材料(4人分)
・なす 3個(280g)
・豚こま切れ肉 100g
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ2
[A]「丸鶏がらスープ」 小さじ2
■つくり方
(1)なすは小さめの乱切りにする。
(2)耐熱容器に(1)のなす、豚肉を入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分ほど加熱する。
(3)豚肉に火が通ったら、Aを加えて混ぜ合わせる。
*豚肉に火が通っていない場合はさらに30秒ずつ加熱してください。