【健康パスタ】全粒粉パスタで作ったベーコンとキムチのパスタ

【#レシピ付き】 🕺🏻【健康パスタ】全粒粉パスタで作ったベーコンとキムチのパスタ ついに使いました！全粒粉パスタ🍝👨‍🍳 小麦粉の表皮や胚芽、胚乳をそのまま粉にすることで茶色く独特の風味があるのが特徴！ 普通の小麦粉に対して食物繊維や鉄分が5倍でビタミンB1が豊富らしい！！ つまり、痩せパスタってことです💡 気になるお味は、、噛みごたえがあってもちもちしてて美味しい！ パスタハマってるけど太らないか心配な方におすすめです🤗 ----------------------------------- 調理時間　10分 費用　約200円/人 難易度　★☆☆ 🕺材料(1人分)🕺 全粒粉スパゲティ（アルチェネロ）…100g キムチ…50g ベーコン…50g コンビニうずら卵…6個 エリンギ…1本 にんにく…1かけ バター…10g オリーブオイル…大さじ2杯 塩…大さじ1杯（茹で汁の1.5%） 🕺作り方🕺 ①具材を炒める ・オリーブオイルを入れて、薄切りにしたにんにくを弱火で炒める ・にんにくに色がついてきたら細切りにしたベーコンを加えてさらに弱火で炒める ・ベーコンにも色づいてきたら火を止めてキムチと半分に切ったうずら卵を入れる ②パスタを茹でる ・たっぷりのお湯に大さじ1杯程度の塩（お湯に対して1.5%）を入れてパスタを入れる（②と同時並行） ③具材とパスタを合わせる ・茹で時間の30秒前にパスタを取り出し②に加える ・このときにバターも同時に加える ⑤盛り付け完成！ 🕺🏿ゆへパスタポイント🕺 全粒粉パスタは茶色くて茹で加減が分かりにくいから適度に固さ加減はみよう💡 パスタが茶色いので食材は色味があった方が良いかも！（キムチは間違えました、、笑） ------------------------------------------ ★「レシピが良かったよ！」という方は見返せるよう投稿を「保存」してもらえると嬉しいです🕺🏿 ★「レシピを参考につくったよ」という方はぜひ@ouchi_ryouriをタグ付けして写真を投稿してください🕺🏿 ★パスタアイデア募集中です！ 作ってみたいパスタがあったら是非コメント・DMにて教えてください♪頂いた内容をもとにパスタレシピを投稿させていただきます🕺🏿 ------------------------------------------ . #パスタ #パスタ好き #自炊 #パスタレシピ #パスタランチ #簡単パスタ #簡単レシピ #おうちごはん #おうちご飯 #時短レシピ #節約レシピ #簡単ごはん #ひとりごはん #一人暮らしごはん #うちごはん #料理初心者 #料理好きな人と繋がりたい #料理上手になりたい #パスタ好きな人と繋がりたい #料理初心者と繋がりたい　#クッキングラム　　 #cookingram #pasta #ベースパスタ #全粒粉 #痩せパスタ #全粒粉パスタ　#ゆへパスタ