工程は３つだけ！鶏のさっぱり照り照り焼き レシピ・作り方

作り方 [1] 鶏胸肉は一口大に切って、フォークで両面を満遍なくさす [2] ボールににんにく・酢・三温糖・タバスコを入れてかき混ぜる①を入れて混ぜて全体にからめ、そのまま５分おく [3] フライパンにサラダ油（分量外）を熱し、②のお肉だけ入れて両面焼き、最後に残ったつけダレを入れて汁気がなくなるまで強火で焼く きっかけ 鶏胸肉のあたらしい一品が欲しかったから