材料(4人分
)
豚ばら肉 100g
大豆(水煮) 120g
にんじん 30g(1/3本)
大根 50g
こんにゃく 30g
長(白)ねぎ 1/4本
ごま油 小さじ2
和風だしの素(顆粒) 小さじ2
水 800ml
みそ 50g
七味唐辛子(お好みで) 適宜
鬼除けに!節分には恵方巻きと一緒に、大豆を加えた節分汁をどうぞ♪
作り方
[1] 今回のおすすめ食材は、豚ばら肉です。
[2] 豚肉は食べやすい大きさに切る。
[3] 大根、にんじん、こんにゃくは5mm幅の短冊切りにする。こんにゃくは熱湯でさっとゆでてアクを取る。
[4] 長(白)ねぎは小口切りにする。
[5] 鍋にごま油を入れて熱し、豚肉を炒めたら水、和風だしの素を入れて沸騰させ、<3>、大豆を加えて煮る。
[6] みそを溶き入れたら<4>を加えて火を止め、お好みで七味唐辛子をふる。
■コツ・ポイント
みそは最後に溶き入れるのが風味よく仕上げるポイントです。みそを加えてから沸騰させると、風味がとんでしまうので要注意!みそを溶いたら火を止めて、沸騰させないようにしてください。
■このレシピの生い立ち
たっぷりのお肉と野菜に、大豆の水煮も加えた栄養満点の汁物レシピです!節分はもちろん、寒い時期にはぴったりのほっと落ち着く味わいです♪お好みで七味唐辛子をふれば、辛みが味を引き締めて、さらに体もぽかぽかと温まります♪