超簡単‼️ ダイエットレシピ ❤️
『糸コンとわかめとカニカマのヘルシーおつまみ 💕』
お手軽食材でヘルシーに♪
火も使わずパパッとできちゃいます❣️
チュルチュルめっちゃ美味しい😋
⚫︎糸こんにゃく
1袋(180g)
⚫︎わかめ
50g(塩蔵わかめを使用しています。)
⚫︎カニカマ
1パック(72g)
🅰️麺つゆ（濃縮4倍）・すし酢
各大さじ1
🅰️ごま油
小さじ2
手順
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1️⃣糸こんにゃく（アク抜き不要のものを使用しています。※ポイント参照）は洗ったらザルにあけてしっかり水気をきり、食べやすい大きさに切る。わかめはパッケージの表記通りに水洗いし、水気をしっかりときり、食べやすい大きさに切る。
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2️⃣ボウルに糸こんにゃく・わかめ・カニカマ（手でさく）・🅰️を入れてよく混ぜる。
投稿者からのコメント
※アク抜きが必要な糸こんにゃくは、耐熱ボウルに入れ、隠れる位の水を入れてラップなしで500Wのレンジで5分程加熱したら、よく洗い、水気をきって使用してください‼️
※わかめの種類は問いません‼️
※みやすさのために書式を一部改変しています。
