超簡単‼️ ダイエットレシピ ❤️
『糸コンとわかめとカニカマのヘルシーおつまみ 💕』
お手軽食材でヘルシーに♪
火も使わずパパッとできちゃいます❣️
チュルチュルめっちゃ美味しい😋
[材料2人分]
⚫︎糸こんにゃく・・・1袋(180g)
⚫︎わかめ・・・50g(塩蔵わかめを使用しています。)
⚫︎カニカマ・・・1パック(72g)
🅰️麺つゆ（濃縮4倍）・すし酢・・・各大さじ1
🅰️ごま油・・・小さじ2
[作り方]
1️⃣糸こんにゃく（アク抜き不要のものを使用しています。※ポイント参照）は洗ったらザルにあけてしっかり水気をきり、食べやすい大きさに切る。
わかめはパッケージの表記通りに水洗いし、水気をしっかりときり、食べやすい大きさに切る。
2️⃣ボウルに糸こんにゃく・わかめ・カニカマ（手でさく）・🅰️を入れてよく混ぜる。
[ポイント]
※アク抜きが必要な糸こんにゃくは、耐熱ボウルに入れ、隠れる位の水を入れてラップなしで500Wのレンジで5分程加熱したら、よく洗い、水気をきって使用してください‼️
※わかめの種類は問いません‼️
