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スモークサーモンサンド

フランスパンやトマトを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 363kcal ・たんぱく質 18.6g ・塩分 2.9g ・野菜摂取量 70g

材料 (2人分)

  • フランスパン・6cm長さ
    120g
  • スモークサーモン
    80g
  • レタス・2枚
    40g
  • トマト・1/2個
    100g
  • カッテージチーズ
    30g
  • ケイパー
    少々
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
    大さじ2
  • こしょう
    少々
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • (1)フランスパンは3cm幅に切り、中央に切り目を入れておく。
  • (2)レタスは食べやすい大きさにちぎり、トマトは薄切りにする。
  • (3)カッテージチーズに「ピュアセレクトマヨネーズ」、こしょうを加えて混ぜ合わせる。
  • (4)(1)のフランスパンに(3)を塗り、(2)のレタス・トマト、スモークサーモン、ケイパーをはさむ。同様にもうひとつ作る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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