低脂質レシピ
材料 （2人前）
鶏胸肉
300g
ほうれん草
1束
無調整豆乳
200ml
鶏ガラスープの素
5g
塩胡椒
少々
ごま油
10g
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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鶏胸肉を食べやすい大きさに切る
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フライパンにごま油を引いて、鶏胸肉を焼く
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両面に焼き目が付いたら鶏ガラスープの素、塩胡椒、豆乳を投入
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煮立ったらほうれん草を投入
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水溶き片栗粉でとろみをつける
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完成！
投稿者からのコメント
ごま油で︎中華風のクリーム煮です
きのこを入れても良いですね🍄
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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