カット野菜とサラダチキンでサッと作れる具だくさんスープです
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 121kcal
・たんぱく質 15g
・塩分 1.1g
・野菜摂取量 162g
■材料(2人分)
・サラダチキン風鶏ハム 1枚
・袋入りカット野菜(もやしミックス) 1袋
・味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」 20g
[A]熱湯 400ml
[A]「Cook Do 香味ペースト」 6cm(4g)
[A]おろししょうが(チューブ) 3g
・こしょう 少々
・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ1/2
■つくり方
(1)サラダチキンは1cm幅のそぎ切りにする。
(2)鍋に(1)のサラダチキン、カット野菜、コーン、Aを入れ、フタをして煮る。
(3)野菜に火が通ったら、こしょうで味を調え、ごま油を加える。
*サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用できます。