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綺麗に♪はるかとマンゴーのコラーゲンMixジュース レシピ・作り方

材料 (2人分)

  • 豆乳
    200cc
  • はるか
    90g
  • マンゴー
    70g
  • リッチコラーゲン
    2包
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • マンゴーとはるかは皮と種を取り除き適当な大きさにカットします。できれば冷凍しておくと氷代わりに冷やしてくれて、薄まらずに冷たい濃厚ミックスジュースを楽しめます。
  • 材料全てをミキサーに入れて滑らかになるまで攪拌します。(冷凍果物使用の場合は混ざりにくいのでフラッシュをかけながら攪拌するといいです)
  • 今回使用したコラーゲンはこちら。そのままだと飲み忘れがちなコラーゲンはジュースと一緒に摂るのがお勧め♪コラーゲンはビタミンCと一緒に摂取すると吸収効果がアップするそうです。

投稿者からのコメント

きっかけ 朝食用に作りました。 おいしくなるコツ 美肌に良いと言われる素材、豆乳やコラーゲンにβカロチンが豊富なマンゴー、ビタミンC豊富なハルカのミックスジュースです。相乗効果で美肌を目指したいミックスジュースです。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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