ローケーキ

レシピあり▼ローケーキ(GF・oil free・sugar free・vegan・no bake)🍓🍌🥥 . [6つ分] . ◆デーツ・・・40g(お湯に浸して柔らかくする) ◆オーツ・・・15g ◆ナッツ・・・15g ◆カカオニブ・・・7g ◆ココアパウダー・・・8g ◆塩・・・ひとつまみ . ○バナナ・・・100g(冷凍しておく) ○ココナッツミルク・・・125g ○レモン汁・・・小さじ1 ○バニラエクストラクト・・・少々 ▼いちご・・・25g ▼ゴジベリー・・・大さじ1 . ①フードプロセッサーやブレンダーに◆を入れて握ったらまとまるくらいまでまわし、型に敷き詰めて冷凍庫で冷やしておきます。 . ②フードプロセッサーやブレンダーに○を入れてなめらかになるまでまわし、半量を①の上に流し込み冷凍庫で冷やします。 . ③残りの半量に▼を加えてまわし、②の上に流し込んで冷凍庫で2時間ほど冷やします。 . ④完成🌿 . . ナッツ控えめでオイルも甘味料も不使用、簡単でヘルシーなスイーツです。 焼かないので、オーブンをお持ちでない方でもお作り頂けます☺️ 冷凍で1ヶ月ほどはもつので、好きな時にすぐ食べられます🌿 よろしければぜひ作ってみてください🌼 .