材料（1人分）
安納芋の焼き芋 1/4個
ヨーグルト 1/2カップ
シナモン 数振り
蜂蜜（お好みで） 小匙1
作り方
[1] 焼き芋は市販品でOKです。今回はホイルで包み160度のオーブンで90分ほどじっくり焼いたものを使用しました。芋を軽くラップして、箸がすっと通るくらいまでレンジ加熱してもＯＫです。
[2] ヨーグルトを器に注ぎます。焼き芋をほぐしながら加えます。
[3] シナモンを振りかけます。蜂蜜を廻しかけても美味しいです。お好みでどうぞ♪
きっかけ
ある材料で作りました。
おいしくなるコツ
シナモンは毛細血管の老化防止に効果があるそうです。
若返りのビタミンといわれるビタミンEやCが豊富な芋との組合せで
美肌、アンチエイジングに良い組合せだと思いますヽ(*´∀`)ノ♪
