美肌・アンチエイジングに♪シナモンポテトヨーグルト レシピ・作り方

材料(1人分) 安納芋の焼き芋 1/4個 ヨーグルト 1/2カップ シナモン 数振り 蜂蜜(お好みで) 小匙1
作り方 [1] 焼き芋は市販品でOKです。今回はホイルで包み160度のオーブンで90分ほどじっくり焼いたものを使用しました。芋を軽くラップして、箸がすっと通るくらいまでレンジ加熱してもOKです。 [2] ヨーグルトを器に注ぎます。焼き芋をほぐしながら加えます。 [3] シナモンを振りかけます。蜂蜜を廻しかけても美味しいです。お好みでどうぞ♪ きっかけ ある材料で作りました。 おいしくなるコツ シナモンは毛細血管の老化防止に効果があるそうです。 若返りのビタミンといわれるビタミンEやCが豊富な芋との組合せで 美肌、アンチエイジングに良い組合せだと思いますヽ(*´∀`)ノ♪