たまご入りミートローフ

.糖質1人当り:2.6⠀ 【たまご入りミートローフ】⠀ 見た目の可愛いたまご入りミートローフです♪⠀ パーティや夕食にもおススメ!⠀ 使用型サイズ:18cm×8cm×6cm⠀ 456kcal(1人当り)⠀ .⠀ 【材料】3人分⠀ 合挽きミンチ 300g⠀ ☆玉ねぎ 30g⠀ ☆塩こしょう 適量⠀ ☆大豆粉 大さじ1⠀ ☆たまご 1個⠀ ☆牛乳 大さじ1⠀ パプリカ(赤) 20g⠀ パプリカ(黄) 10g⠀ ピーマン 10g⠀ ベーコン 10枚⠀ ゆでたまご 3個⠀ .⠀ 【手順 】⠀ 1.玉ねぎは2cm角に切っておく。パプリカ、ピーマンは細切りにしておく。ベーコンは半分に切っておく。⠀ 2.☆を容器に入れ30回程ぶんぶんする。⠀ 3.合い挽きミンチに2を入れ混ぜ合わせる。⠀ 4.型にベーコンを敷き、3を1/3程敷き詰め、茹でたまごとパプリカ(黄)を入れる。⠀ 5.たまごの隙間タネをいれパプリカ(赤)、ピーマンをのせる。⠀ 6.たまごを覆うように種を敷き詰め平らにする。⠀ 7.200度に予熱したオーブンで40分程焼いたら完成。⠀ .⠀ --------------------------------------------------⠀ ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀ ---------------------------------------------------⠀ . ⠀ #c689rたまご入りミートローフ⠀ #たまご #ミートローフ #卵 #玉子 #糖質制限メニュー #糖質オフ⠀ #糖質制限 #糖質制限レシピ #ダイエット #food #低糖質レシピ⠀ #低糖質 #ダイエットメニュー #ゆで卵 #夜ごはん⠀ #おうちごはん #クッキングラム ⠀ #簡単レシピ #レシピ⠀ #レシピ動画 #料理動画 #料理⠀ #時短レシピ #時短料理 #時短⠀ #みじん切り #便利⠀ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画