ノンオイルオートミールおからスコーン風レシピ

✎フライパンで簡単♪ノンオイルオートミールおからスコーン風レシピ 食物繊維が豊富なオートミールとおからパウダーで作るスコーン風レシピです♪ オーブン不要、フライパンで焼くだけ簡単です⸝⋆ 卵不使用、小麦粉不使用、バター不使用! くるみなどのナッツ、レーズンを入れて作るのもおすすめです! 砂糖を大さじ1でつくり、朝食や子どものおやつにしても⸝⋆ 焼き立てがおすすめです♪ 冷めてから召し上がる場合、トースターで焼き直すと外がサクッとします! 冷凍保存も可能です♪ 【材料】 オートミール 50g 無糖ヨーグルト 100g(豆乳ヨーグルトでも) 砂糖 大さじ2(てん菜糖など) おからパウダー 10g ベーキングパウダー 小さじ1 ①ボウルへオートミール、砂糖、無糖ヨーグルトをいれ混ぜ、10分以上オートミールをふやかすために置く。 ②①へおからパウダー、ベーキングパウダーを入れ混ぜる。 ③フライパンへスプーンで生地を落としていく。 ④フライパンへ蓋をし、約5分、ひっくりし返して裏面も5分焼く。 最後に火を強め、両面焼き色をつける。 フライパンはテフロン加工のものを使用し、油を引かずに焼いています。 くっつく心配があるフライパンの場合、油を引いてください❁ #オートミールレシピ #オートミール #おからパウダー #おからパウダーレシピ #低糖質レシピ #低糖質 #低糖質スイーツ #糖質オフレシピ #糖質オフスイーツ #オートミールスコーン #オーブン不要 #ノンオイル #卵不使用 #動物性不使用 #フライパンレシピ#豆乳ヨーグルト #豆乳グルト #オーガニック #ダイエットおやつ #節約チャンネル #主婦クッキング #産後ダイエット #産後ママ #朝ごはん #朝食 #新米ママ #マカロニメイト #フーディーテーブル #nadiaartist