✎フライパンで簡単♪ノンオイルオートミールおからスコーン風レシピ
食物繊維が豊富なオートミールとおからパウダーで作るスコーン風レシピです♪
オーブン不要、フライパンで焼くだけ簡単です⸝⋆
卵不使用、小麦粉不使用、バター不使用！
くるみなどのナッツ、レーズンを入れて作るのもおすすめです！
砂糖を大さじ1でつくり、朝食や子どものおやつにしても⸝⋆
焼き立てがおすすめです♪
冷めてから召し上がる場合、トースターで焼き直すと外がサクッとします！
冷凍保存も可能です♪
材料
オートミール
50g
無糖ヨーグルト
100g(豆乳ヨーグルトでも)
砂糖
大さじ2(てん菜糖など)
おからパウダー
10g
ベーキングパウダー
小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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①ボウルへオートミール、砂糖、無糖ヨーグルトをいれ混ぜ、10分以上オートミールをふやかすために置く。
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②①へおからパウダー、ベーキングパウダーを入れ混ぜる。
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③フライパンへスプーンで生地を落としていく。
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④フライパンへ蓋をし、約5分、ひっくりし返して裏面も5分焼く。
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最後に火を強め、両面焼き色をつける。
投稿者からのコメント
フライパンはテフロン加工のものを使用し、油を引かずに焼いています。
くっつく心配があるフライパンの場合、油を引いてください❁
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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