メカジキのチリソース

【メカジキのチリソース】 . こんにちは! 本日は「メカジキのチリソース」をご紹介致します! 一人暮らしで魚料理をなかなか食べない方や魚料理のレパートリーが少ない!と言う方におすすめ💡 ピリ辛で美味しく、ご飯が進む1品です😊✨ 次の日はご飯やオートミールでリゾットにリメイクしても美味しくなりますよ👀 皆様もぜひ試してみてくださいね😊 そして作ってみたい!と思った人はぜひ😋のコメントで教えてください♪ 後日検索する際は「#グルラボ主菜」「#グルラボ魚料理」「#グルラボメカジキのチリソース」で検索してください😊 ------------------------------- 【メカジキのチリソース】 ■材料 ・メカジキの切り身…2切れ ・酒…小さじ1 ・醤油…小さじ1 ・トマト(8等分のくし形切り)…1個 ・玉ねぎ(1㎝幅のくし形切り)…1/2個 ・刻みにんにく…小さじ1/2 ・おろし生姜…小さじ1/2 ●A |・トマトケチャップ…大さじ3 |・酒…大さじ1 |・砂糖…大さじ1 |・醤油…大さじ1/2 |・ごま油…小さじ1 |・豆板醤…小さじ1/2 |・片栗粉…小さじ1/2 |・水…50ml ■作り方 ①メカジキに酒、醤油をまぶす。 ②大容器に①のメカジキ、トマト、玉ねぎ、にんにく、生姜を入れ、フタをして電子レンジ600Wで5分加熱する。 ③②にAを加えて軽く混ぜ、フタをして2分加熱する。 ■調理時間:20分以内 ------------------------------- . クックパッドにもレシピを公開しています! ぜひチェックしてみてください🔗💁‍♀️ . 皆様もタグ付けしてぜひグルラボレシピをご紹介ください😊 #グルラボ #gourlab #グルラボレシピ #グルラバー #グルラヴァー #グルラボ好きと繋がりたい #おうちごはん #簡単レシピ #レンチン #レンジで簡単 #時短レシピ #本格レシピ #メカジキ #めかじき #メカジキのチリソース #チリソース #魚料理 #主菜 #レンチン #レンジで簡単 #クッキングラム #時短 #簡単 #本格的 #instafood #cookingram