袋入りカット野菜(五目野菜炒めミックス)と薄切りハムで!野菜がしっかり摂れる炒め風、レンチンお手軽メニュー。
■調理時間 3分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 60kcal
・たんぱく質 4.2g
・塩分 1.8g
・野菜摂取量 125g
■材料(2人分)
・袋入りカット野菜(五目野菜炒めミックス) 250g
・薄切りハム 2枚(20g)
・「Cook Do 香味ペースト」 12cm(8.5g)
■つくり方
(1)ハムは半分に切り、1cm幅の短冊切りにする。
(2)ビニール袋にカット野菜、(1)のハム、「香味ペースト」を入れてよくもみ込む。
(3)耐熱皿に(2)を移し、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。
*火の通りが気になる場合はさらに30秒ずつ加熱してください。