桜色のベジフルソイスムージー

いちご、トマトをメインに使ったスムージーレシピです! ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 74kcal ・たんぱく質 4g ・塩分 0g ・野菜摂取量 108g ■材料(2人分) ・いちご 120g ・トマト 120g ・にんじん・正味 40g ・キャベツ・正味 60g [A]豆乳(無調整) 120ml [A]氷水 40g [A]「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ) 6g
■つくり方 (1)いちご、トマトは洗ってヘタを取り、トマトは皮つきのまま4~8等分に切る。にんじんはよく洗い、皮がきれいであれば、皮ごと1~2cm角くらいに切る。キャベツは適当な大きさに切る。 (2)ミキサーに(1)のいちご・トマト・にんじん・キャベツ、Aを入れ、なめらかになるまで攪拌する。