■材料(2人分〔20分〕)
鮭 2切れ
小麦粉 適量
ナッツソース
ピーナッツ(無塩) 大さじ2強
豆板醤 小さじ1強
しょうゆ 大さじ1/2
砂糖 小さじ1
水 大さじ1
かぼちゃ 100g
長ねぎ 1/2本
なす 1本
いんげん 5本
にんにく 1/2片
油 大さじ3
■工程
<1>ナッツソースを作る。すり鉢にピーナッツを入れ、すりこ木で砕きながら粒感が残る程度にすり潰す。残りの材料を加えて混ぜ合わせる。
<2>かぼちゃは薄切りに、長ねぎは1.5cm幅の小口切りにする。なすは縦半分に切って斜め薄切りにする。いんげんは半分に切り、にんにくはみじん切りにする。
<3>鮭は3〜4等分に切り、小麦粉を薄くまぶす。フライパンに油大さじ2を熱し、揚げ焼きにする。一旦取り出し、ペーパータオルでフライパンの油をきれいに拭き取る。
<4>フライパンに残りの油とにんにくを入れて熱する。香りが出てきたら野菜を火が通りにくいものから入れて炒める。火が通ったら、鮭と1を加えて絡める。