ゆでうどんや袋入りカット野菜（キャベツミックス）を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 416kcal
・たんぱく質 11.3g
・塩分 2.8g
・野菜摂取量 100g
■材料（3人分）
・ゆでうどん 3玉
・ちくわ 2本
・袋入りカット野菜（キャベツミックス） 1袋（300g）
・「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞ 24cm（17g）
・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2
■つくり方
（1）ちくわは５ｍｍ幅の輪切りにする。カット野菜は洗ってザルに上げて水気をきる。
（2）鍋に湯を沸かし、うどんを入れてゆで、ザルに上げて水気をきる。
（3）フライパンに油を熱し、（１）のちくわ・カット野菜を入れて炒め、しんなりしたら、（２）のうどん、「香味ペースト」を加えてよく混ぜ、ほぐすように炒める。
