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変り揚げシューマイ

変り揚げシューマイ

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小麦粉や桜えびを使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 213kcal ・たんぱく質 7.3g ・塩分 0.6g ・野菜摂取量 0g ■材料(2人分) ・味の素冷凍食品KK「プリプリのエビシューマイ」 6個 ・薄力粉 適量 ・ごま 適量 ・カレー粉 適量 ・青のり 適量 ・桜えび 適量 ・粉チーズ 適量 ・「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」・揚げ油用 適量
■つくり方 (1)「プリプリのエビシュ-マイ」は少し前に冷凍庫から出しておく。 (2)水に薄力粉を混ぜ、濃い衣を作る。 (3)ごま・カレー粉・青のりなど、1/3~1/5を(2)の衣にそれぞれ加え、いろいろな変り衣を作る。 (4)「プリプリのエビシュ-マイ」に(3)の変わり衣をつけて、180℃に熱した油で揚げる。サラダ菜とともに盛りケチャップやレモンを添える。

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