節約！厚揚げで作るタンドリーチキン風

節約！厚揚げで作るタンドリーチキン風

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材料

(2人分)

厚揚げ

1枚
ヨーグルト

大さじ1
カレー粉

小さじ1
塩胡椒

少々
はちみつ

小さじ1

手順

厚揚げはキッチンペーパーで油をふき取り、8等分する。
ビニール袋にすべての調味料を入れてよく混ぜる。その後、1の厚揚げを入れてよく揉みこみ冷蔵庫で1時間以上冷やす。
オーブントースターにアルミホイルを敷き、厚揚げを並べて200℃で10分焼いて完成！

投稿者からのコメント

きっかけ厚揚げが余ったので作りました

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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