#まぜるだけ パスタレシピ 🍝 →
イカの塩辛とチーズのパスタ
今回はフライパンや鍋は使いません✌
パスタも電子レンジでゆでて、
材料をまぜて予熱で火を通すだけ、
超お手軽なパスタです🍝
イカの塩辛とチーズの組み合わせ、
私とっても好きなんです♫
ぜひお試しください!
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@kon_cucina
材料 (1人前)
お好みのパスタ
70g
水
220ml
塩
ひとつまみ
イカの塩辛
40g
イカ(刺身用)
40g
粉チーズ
小さじ2
オリーブオイル
大さじ1
黒胡椒
適量
大葉
2枚
料理を安全に楽しむための注意事項 -
パスタを耐熱ボウルに入れ、水を注ぐ
-
電子レンジ(500w)で標準ゆで時間+5分あたためる
-
パスタが好みのかたさになったら、イカの塩辛、イカ、粉チーズ、黒胡椒、オリーブオイルを入れ、よくまぜる
-
お皿に盛り、大葉をのせる
投稿者からのコメント
・チーズはパルミジャーノ・レッジャーノやグラナパダーノをすりおろすのがおすすめですが、パルメザンでもOKです。
◆今日のパスタ
アルチェネロ
有機全粒粉ペンネ
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◆パスタがダイエット向きな理由
・GI値が低い
・たんぱく質、食物繊維も摂れる
・よく噛むため満足感がある
・種類が豊富
◆おすすめ食品について
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↓こんな特徴があるパスタをご紹介中✨
・全粒粉パスタ
・食物繊維強化パスタ
・プロテイン強化パスタ
・グルテンフリーパスタ
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※みやすさのために書式を一部改変しています。