塩麹で味付け簡単!鶏肉と野菜の旨みがしみ出た鍋に、大根おろしを加えてさっぱり仕上げます♪
■材料(2人分〔20分〕鶏肉を漬け込む時間を除く)
鶏もも肉 1枚
白菜 1/6個
大根 200g
しめじ 1パック
長ねぎ 1本
水菜 1/2束
豆腐 1/2丁
塩麹(下味用) 大さじ1
【A】
水 600ml
塩麹 大さじ3
酒 大さじ2
顆粒和風だしの素 小さじ2
■工程
<1> 鶏肉はひと口大に切り、塩麹を揉み込み20分ほど置く。
<2> 白菜はざく切りにする。しめじは石づきを取り、小房に分ける。
<3> 長ねぎは斜め切り、水菜は4cm長さに切る。豆腐は食べやすい大きさに切る。
<4> 大根はすりおろし、ザルに上げて余分な水を切る。
<5> 鍋に【A】を入れて火にかけ、煮立ったら<1>を加えて煮る。
<6> 鶏肉の色が変わったら、<2>、<3>の水菜以外の具材を加えて煮る。
<7> 全体に火が通ったら、<3>の水菜、<4>を加えてさっと煮る。
■コツ・ポイント
鶏肉は塩麹で下味を付けるとしっとり柔らかく仕上がります。
味付けは塩麹だけで美味しく仕上がりますが、塩加減が足りない場合はお好みで量を調整してください。