節分に食べると良いとされる大豆がたっぷり入った鬼除け汁☆栄養満点で体も温まります。
■材料(4人分〔25分〕)
豚ロース肉生姜焼き用 120g
大根 5cm(100g)
にんじん 1/4本(50g)
ごぼう 1/4本
里芋 2個(140g)
こんにゃく 100g
水煮大豆 100g
みそ 大さじ2
ごま油 大さじ1/2
青ねぎ(小口切り) 適量
【A】
水 600ml
顆粒和風だしの素 小さじ2
しょうゆ 小さじ1
■工程
<1> 豚肉は2cm幅に切る。大根、にんじんは5mm厚さのいちょう切りにする。
<2> ごぼうはささがきにして水にさらす。里芋は皮をむいて1cm厚さの輪切りにする。
<3> こんにゃくはひと口大にちぎり、下茹でしてアク抜きをし、ざるに上げる。
<4> 鍋にごま油を入れて中火で熱し、豚肉を炒める。豚肉の色が変わったら大根、にんじん、<2>、<3>を加えて炒める。
<5> 全体に油が回ったら【A】を加え、強火にする。沸騰したらアクを取って水煮大豆を加え、ふたをして弱火で10分ほど煮る。
<6> 野菜が柔らかくなったらみそを溶き入れる。器に盛り付け、青ねぎを散らす。
■コツ・ポイント
生姜焼き用の豚肉を使うことでボリュームが出て食べ応えアップ!
具材をごま油で炒めるとコクが出ます。
恵方巻きと一緒に節分の食卓にいかがでしょうか♪
※こんにゃくはアク抜き不要のものは下茹でする必要はありません。