ストウブでブロッコリーとカニカマのナムル

⋆⸜ ストウブでブロッコリーとカニカマのナムル ⸝⋆  本日はスーパーで新鮮なブロッコリーが 目に飛び込んだので、カニカマとナムルに😆 ブロッコリーは蒸し焼きにすることで 栄養を逃さず、時短で歯触りもgood ♡ シャキシャキブロッコリーと カニカマがあって、半房ペロリ お箸が止まりません😋 ダイエットメニューや、作り置き 色合いがいいのでお弁当にも👍 大人からこどもまで家族みんなが好きな味です♪ るるみ 𓇠 ⋆ 𓇠 ⋆ 𓇠 ⋆ Broccoli and crab stick namul material * Broccoli 1/2 bunch * Crab stick 1 pack * 1 tablespoon of sake spices * 1 tablespoon of sesame oil * Salt 1/5 teaspoon * Garlic tube 2 cm * 1 teaspoon of sesame seeds ① Divide the broccoli into small bunches and chop the crab sticks by hand. ② Put 1 tablespoon of oil in a well-warmed pot, put broccoli and sprinkle 1 tablespoon of sake. ③ Cover and steam over medium heat for 2 minutes, turn off the heat, hold the lid, shake the pot up and down, and leave it for 1 minute. ④ Mix the seasoning in the bowl, add the broccoli, add the crab sticks, and mix the whole thing! 𓇠 ⋆ 𓇠 ⋆ 𓇠 ⋆ ストウブ料理で毎日が美味しい 自分と家族が笑顔に 😋 ☑️おうちにある材料と調味料 ☑️なるべく少ない工程 ☑️尚且つ美味しいレシピ STAUBでつくる簡単レシピを毎日投稿中🥂 フォローしてチェックしてくださいね ☺️ 本日も @rurumi_staub に お越しいただきありがとうございました✨ 𓇠 ⋆ 𓇠 ⋆ 𓇠 ⋆ #ストウブ #STAUB #ストウブ料理 #ストウ部 #ストウブレシピ #ストウブ部 #ストウブ沼 #ストウブのある暮らし #るるみレシピ #ナムルレシピ #ナムル #ブロッコリー #ブロッコリーレシピ #作り置きレシピ #カニカマレシピ #カニカマ #お弁当レシピ #副菜レシピ #福歳 #作り置きレシピ #夕飯 #簡単レシピ #簡単おかず #レシピ #夕飯レシピ #朝食レシピ